심리학
사람은 왜 부정적인 기억을 더 오래 기억할까?
좋았던 일보다 힘들었던 일이 더 선명하게 떠오르는 경험은 누구에게나 있습니다. 여러 번의 긍정적인 경험이 있었음에도, 한 번의 불편한 장면이 오래 마음에 남는 경우도 흔합니다. 이런 현상은 개인의 성격 문제라기보다, 인간의 ...
혼자 있을 때 유독 불안해지는 심리는 왜 생길까?
사람들과 함께 있을 때는 비교적 편안한데, 혼자만의 시간이 길어지면 괜히 마음이 불안해지는 경우가 있습니다. 특별한 이유가 없어도 집중이 잘 되지 않거나, 생각이 많아지면서 마음이 불편해지는 경험은 의외로 많은 사람들이 겪습니다. ...
관계에서 항상 먼저 사과하는 사람의 심리
갈등 상황이 생기면 잘잘못을 따지기보다 먼저 “미안해”라는 말을 꺼내는 사람이 있습니다. 상대의 반응을 살피며 분위기를 누그러뜨리려 하고, 상황이 커지는 것을 막기 위해 스스로 한 발 물러나는 선택을 하기도 합니다. 이런 ...
사소한 말에도 쉽게 상처받는 이유
같은 말을 들어도 어떤 사람은 대수롭지 않게 넘기지만, 어떤 사람은 오랫동안 마음에 남아 불편함을 느끼기도 합니다. 상대방의 말에 특별한 의도가 없어 보여도, 그 한마디가 계속 떠올라 감정을 건드리는 경우도 적지 ...
칭찬을 불편해하는 사람의 심리 구조
누군가의 칭찬을 들었을 때 기쁘기보다 어색하거나 부담스럽게 느껴진다면, 스스로를 이상하게 여길 필요는 없습니다. 칭찬은 긍정적인 표현임에도 불구하고, 어떤 사람에게는 오히려 긴장이나 불편함을 유발하기도 합니다. 이러한 반응은 성격 문제라기보다, 개인이 형성해온 ...
결정을 미루는 사람에게 공통적으로 나타나는 심리 특징
해야 할 일이 분명히 있는데도 결정을 계속 미루는 경험은 누구에게나 있습니다. 선택지를 검토하다가 시간을 놓치거나, 결정해야 할 순간이 다가올수록 오히려 생각이 더 많아지는 경우도 흔합니다. 이런 행동은 단순한 게으름으로 보이기 ...
타인의 시선을 과도하게 의식하게 되는 심리의 정체
“괜히 나만 보고 있는 것 같아요.”사람들 앞에 서면 말수가 줄어들고, 사소한 행동 하나에도 신경이 쓰이는 경우가 있습니다. 특별히 주목받는 상황이 아닌데도 타인의 시선을 강하게 느끼는 경험은 생각보다 많은 사람들이 겪습니다. ...
사람은 왜 알면서도 같은 실수를 반복할까?
“이번엔 절대 안 그러려고 했는데, 또 똑같이 했어요.”많은 사람들이 이런 말을 합니다. 이미 결과가 좋지 않았다는 걸 알고 있고, 후회까지 했는데도 비슷한 선택을 반복하는 경우가 적지 않습니다. 그렇다면 사람은 왜 ...
장기 목표가 어려운 이유 뇌는 지금의 보상을 더 선호한다
우리는 모두 더 나은 미래를 원한다. 건강한 몸, 안정된 수입, 자존감을 채우는 성취, 꾸준한 학습과 성장. 그러나 장기 목표를 세워도 실천이 쉽지 않다. 올해는 꼭 운동을 시작해야지, 책을 백 권 ...
왜 어떤 사람은 실패해도 다시 일어날까 회복탄력성의 과학
어떤 사람은 비슷한 어려움을 겪어도 금방 다시 일어나 앞으로 나아간다. 실패를 인정하고 다시 도전하며, 상처를 경험했음에도 마음을 회복한다. 반면 어떤 사람은 같은 실패 속에서 오래 머물고 주저앉는다. 같은 사건이어도 누군가는 ...